تغذیه تکمیلی کودک

تغذیه تکمیلی کودک

بهترین زمان برای تغذیه کمکی در کودک شش ماهگی است.

هفته اول شش ماهگی:فرنی آرد برنج(شروع غذای شل و نیمه جامد)روزانه حدود 15 قاشقمرباخوری.

هفته دوم شش ماهگی:فرنی آرد برنج- حریره بادام

هفته سوم شش ماهگی:پوره سبزیها(شروع سبزیهای پخته شده و نرم

هفته چهارم شش ماهگی :سوپ گوشت(شروع غذاهای پروتئینی

هفته اول هفت ماهگی:زرده تخم مرغ

هفته دوم هفت ماهگی:سوپ غلات و حبوبات(شروع حبوبات)

هفته سوم هفت ماهگی:آبمیوه

هفته چهارم هفت ماهگی:آبمیوه-مواد نشاسته ای- میوه ها- سبزیها

,تغذیه کودک,غذاهایی که 6ماهگی به بعد باید داده شود,,,,,

بهترین زمان برای تغذیه کمکی در کودک شش ماهگی است.

هفته اول شش ماهگی:فرنی آرد برنج(شروع غذای شل و نیمه جامد)روزانه حدود 15 قاشقمرباخوری.

هفته دوم شش ماهگی:فرنی آرد برنج- حریره بادام

هفته سوم شش ماهگی:پوره سبزیها(شروع سبزیهای پخته شده و نرم

هفته چهارم شش ماهگی :سوپ گوشت(شروع غذاهای پروتئینی

هفته اول هفت ماهگی:زرده تخم مرغ

هفته دوم هفت ماهگی:سوپ غلات و حبوبات(شروع حبوبات)

هفته سوم هفت ماهگی:آبمیوه

هفته چهارم هفت ماهگی:آبمیوه-مواد نشاسته ای- میوه ها- سبزیها

 

*در آغاز هشت ماهگی از غذاهای زیر میتوان روزانه استفاده کرد:

-یک تکه نان

- بیسکویت

- ماکارونی

- تکه های کوچک میوه و سبزی های پخته شده مثل هویج و سیب زمینی

 

*در پایان هشت ماهگی از غذاهای زیر میتوان روزانه استفاده کرد:

- یک زرده تخم مرغ

- ماست

- کته با آب مرغ

- سوپ گوشت همراه با سبزیها غلات و حبوبات

- آبمیوه روزی 15-10قاشق غذاخوری

 

چند نکته:

الف- با شروع تغذیه کمکی به کودک آب داده شود.

ب- در سال اول در هر بار غذا دادن اول شیر و سپس غذا داده میشود.(در سال دوم برعکس)

ج- بین اضافه کردن مواد غذایی پنج تا هفت روز فاصله باشد.

د- در غذاهای سال اول هیچ چاشنی مانند نمک اضافه نشود.و غذا نباید طعم داشته باشد.

ه-قبل از پایان یک سالگی عسل-سفیده تخم مرغ و اسفناج و نخود و لوبیاداده نشود.عدس و ماش را میتوان به سوپ اضافه کرد.زرده تخم مرغ به صورت حل شده در شیر و گوشت(فقط آب آن)بصورت له شده داده میشود.

و- آب مرکبات آخرین آبمیوه ای است که اضافه میشود.

 

هیچ نظری تا کنون برای این مطلب ارسال نشده است، اولین نفر باشید...