بهترین زمان برای تغذیه کمکی در کودک شش ماهگی است.
هفته اول شش ماهگی:فرنی آرد برنج(شروع غذای شل و نیمه جامد)روزانه حدود 15 قاشقمرباخوری.
هفته دوم شش ماهگی:فرنی آرد برنج- حریره بادام
هفته سوم شش ماهگی:پوره سبزیها(شروع سبزیهای پخته شده و نرم
هفته چهارم شش ماهگی :سوپ گوشت(شروع غذاهای پروتئینی
هفته اول هفت ماهگی:زرده تخم مرغ
هفته دوم هفت ماهگی:سوپ غلات و حبوبات(شروع حبوبات)
هفته سوم هفت ماهگی:آبمیوه
هفته چهارم هفت ماهگی:آبمیوه-مواد نشاسته ای- میوه ها- سبزیها
,تغذیه کودک,غذاهایی که 6ماهگی به بعد باید داده شود,,,,,
بهترین زمان برای تغذیه کمکی در کودک شش ماهگی است.
هفته اول شش ماهگی:فرنی آرد برنج(شروع غذای شل و نیمه جامد)روزانه حدود 15 قاشقمرباخوری.
هفته دوم شش ماهگی:فرنی آرد برنج- حریره بادام
هفته سوم شش ماهگی:پوره سبزیها(شروع سبزیهای پخته شده و نرم
هفته چهارم شش ماهگی :سوپ گوشت(شروع غذاهای پروتئینی
هفته اول هفت ماهگی:زرده تخم مرغ
هفته دوم هفت ماهگی:سوپ غلات و حبوبات(شروع حبوبات)
هفته سوم هفت ماهگی:آبمیوه
هفته چهارم هفت ماهگی:آبمیوه-مواد نشاسته ای- میوه ها- سبزیها
*در آغاز هشت ماهگی از غذاهای زیر میتوان روزانه استفاده کرد:
-یک تکه نان
- بیسکویت
- ماکارونی
- تکه های کوچک میوه و سبزی های پخته شده مثل هویج و سیب زمینی
*در پایان هشت ماهگی از غذاهای زیر میتوان روزانه استفاده کرد:
- یک زرده تخم مرغ
- ماست
- کته با آب مرغ
- سوپ گوشت همراه با سبزیها غلات و حبوبات
- آبمیوه روزی 15-10قاشق غذاخوری
چند نکته:
الف- با شروع تغذیه کمکی به کودک آب داده شود.
ب- در سال اول در هر بار غذا دادن اول شیر و سپس غذا داده میشود.(در سال دوم برعکس)
ج- بین اضافه کردن مواد غذایی پنج تا هفت روز فاصله باشد.
د- در غذاهای سال اول هیچ چاشنی مانند نمک اضافه نشود.و غذا نباید طعم داشته باشد.
ه-قبل از پایان یک سالگی عسل-سفیده تخم مرغ و اسفناج و نخود و لوبیاداده نشود.عدس و ماش را میتوان به سوپ اضافه کرد.زرده تخم مرغ به صورت حل شده در شیر و گوشت(فقط آب آن)بصورت له شده داده میشود.
و- آب مرکبات آخرین آبمیوه ای است که اضافه میشود.